Futebol, vôlei, rúgbi, futebol americano, basquete. Quase todos os esportes coletivos que a gente conhece é praticado em pé, certo? Os que são em duplas ou individuais também, como tênis, tênis de mesa, golfe, lutas. Porém, alguns são praticados sentados.
Ou seja, o atleta posiciona-se sentado para que tenha mais conforto ou melhores condições de atuar durante os jogos. Em alguns casos, estamos falando de esportes da mente e em outros de esportes físicos mesmo, que exigem muito do corpo humano.
Os esportes que são praticados sentados
Um fato curioso que queremos trazer nesse texto é o fato de que há mil e um motivos para você se interessar pelos esportes que são praticados sentados. Primeiro, você pode estar incapacitado de exercer alguma atividade física em pé.
Segundo, talvez você queira algo que exija menos do corpo. Terceiro, pode ser que você só tenha a curiosidade de saber quais são os esportes que podem ser praticados sentados. Por isso, criamos esse texto, que vale para todos esses motivos.
Agora, uma coisa é certa: nem todo esporte que é praticado sentado é leve, do ponto de vista físico. Mas, há alguns que exigem muito mais da concentração e dos aspectos mentais do que a força física ou da velocidade do corpo. Leia cada um dos tópicos e entenda melhor isso.
1 – As Atividades de Ciclismo
Aqui já vamos começar com um ponto polêmico. Muita gente vai dizer que pedalar não tem a ver com estar sentado e sim em pé, em movimento. A resposta tem a ver com o fato de que isso aumenta a performance. Mas, vamos com calma porque a ideia é sermos maleáveis.
Para quem não compete em alto índice, como em Jogos Olímpicos ou competições internacionais, a pedalada sentado tem suas vantagens. Por exemplo, gasta menos energia do atleta. Além disso, se estamos falando de uma pista em declive ficar em pé não é necessário.
Então tudo vai depender do seu foco, do seu treino, da sua ideia. Assim, podemos concluir o ciclismo pode ser uma das opções para quem quer praticar esportes sentado. Até mesmo porque as bicicletas possuem bancos e eles servem para alguma coisa, certo?
2 - Corridas de Carro e de Moto
Outro esporte é a corrida de carro ou de moto. Agora, nesse caso, não tem como praticar em pé. Exceto se estivermos falando das motos de competições de moto cross ou acrobacias, que são de aventura e permitem a posição em pé, de costas, de ponta cabeça, etc.
Mas, no geral, quando falamos de Moto GP ou de Fórmula 1, por exemplo, a posição “sentado” é a que prevalece. Ao passo que temos mais uma opção de esporte para quem tem dificuldades ou não quer praticar esportes em pé.
Curiosamente, saiba que mesmo estando sentado isso não quer dizer que não estamos falando sobre gastar poucas calorias ou sobre não ter adrenalina, viu. Tanto é que raramente você vai ver um piloto de F1 que esteja muito acima do peso. O treinamento físico é importante.
3 - Corridas de Cavalo
As corridas de cavalo, chamadas de hipismo ou mesmo aquelas de eventos como rodeios, também podem ser alternativas para praticar sentado. Mas, vamos com calma. Esse é um tipo de esporte que exige muito do atleta.
O simples fato de cavalgar sobre o cavalo ou quando o animal pula indica que há movimentos bruscos que precisam ser considerados. O resultado é que o treinamento físico também se faz presente e é visto como altamente indicado.
Mas, de todo modo, quando falamos apenas de provas amadoras ou mesmo de um esporte com viés mais social e educacional, a gente tem a opção dos cavalos como sendo ótima para que pessoas com deficiências físicas possam praticar. Daí vem a terapia com cavalos.
4 - Esportes de Inverno
A lista dos esportes de inverno que possibilitam a prática sentado é grande. Mas, vamos falar de alguns deles, apenas. O bobsleigh poderia ser um deles. Mas, não é porque ele é misto. Ou seja, há uma parte do trajeto que tem que ser feito em pé e só depois o atleta senta.
Já o luge está mais próximo de um esporte que é praticado sentado. Isso porque o luge é uma espécie de treno, onde o atleta senta para se deslizar sobre a neve ou o gelo. As corridas de trenó, como são chamadas, são bem antigas em alguns países da Europa.
Dá ainda para falar sobre o motociclismo no gelo, que é um esporte que foi adaptado para ser praticado no gelo ou na neve. É uma espécie de Moto Cross no gelo, sabe? Aliás, sobre o luge, saiba que hoje em dia existe também o hóquei em luge, que é praticado deitado.
5 - Campeonato de Remo
O remo é um esporte de velocidade que é praticado em embarcações. Esses barcos podem ser feitos de vários materiais e com capacidades para vários competidores. Tem barcos parelhos, de palamenta dupla, de pontas, entre outros.
A ideai é que o competidor fique sobre o barco e use praticamente todas as partes do corpo, que esteja sentado. Essas competições costumam acontecer em rios, lagos, enseadas e até mesmo no mar, dependendo da modalidade e da disputa.
É considerado um dos esportes mais completos do mundo porque demanda de muita fisiologia. É chamado de esporte de resistência e força, ao mesmo tempo, algo como “power-endurance”. Por isso, é uma prova de que não é porque está sentado que é fácil, né.
6 - Esportes Eletrônicos (e-sports)
A gente não poderia terminar esse texto sem falar dos esportes eletrônicos, certo? É uma tendência no mundo todo. Para quem nunca ouviu falar, saiba que os e-sports ganharam o coração das pessoas porque já era uma atividade, só que se profissionalizou.
Estamos falando sobre os jogos online, os jogos de PC, de video game, os jogos de aventura, de missões e muito mais. Para quem não sabe, atualmente, há equipes e personalidades que ganham muito dinheiro com esse tipo de evento e de esporte.
E há alguns jogos que são mais conhecidos e mais disputados. De qualquer maneira, independente do caso, saiba que eles são praticados sentados. E tem mais: como os jogadores ficam muito tempo sentado, as cadeiras devem ser ultraconfortáveis, viu.
7 - Jogos de Tabuleiro e de Cartas
Por fim, agora sim, os jogos de tabuleiro, de cartas ou mesmo aqueles de dados. Tem ainda os cassinos, né. Enfim, todo tipo de jogo que a gente pratica na mesa, sabe? Pode ser em competição ou só para distrair com a família, como no caso do jogo de dominó.
O fato é que eles também são considerados esportes, porém, esportes da mente, já que não exige tanto condicionado físico, força ou velocidade do atleta. Ainda assim, as competições internacionais podem valer muitos prêmios aos vencedores.
Além do fato de que o cassino, por exemplo, é um tipo de modalidade que sempre envolve muito dinheiro. A gente pode falar ainda do bingo, só que ele não entra como esporte e sim como atividade de lazer, está bem? Já que estamos falando, puramente, da sorte.
STOP!
Só por curiosidade, você deve conhecer o jogo “STOP”, certo? É aquele onde a ideia é escrever palavras que comecem com alguma letra e se encaixem em categorias, como de animais, de carros, de nomes de pessoas, de frutas e assim por diante.
Então, como é o bingo, essa também é uma brincadeira. Ou melhor, um jogo de entretenimento, ainda que tenha um viés totalmente educativo. Por isso, não entra na lista de esportes. Exceto se você for participar de uma competição de STOP na sua escola, por exemplo.
Bônus – os esportes paraolímpicos
Também é curioso de saber que uma boa parte dos esportes disponíveis nas paraolimpíadas são praticados com atletas sentados. Obviamente, o motivo tem a ver com a deficiência e o grau de deficiência de cada um dos competidores.
O mais conhecido deles é o vôlei sentado, onde é possível haver uma competição entre homens e mulheres que tenha deficiência física ou relacionada a locomoção. Cada time conta com 6 atletas, que ficam divididos entre uma rede. Os sets são de 25 pontos corridos.
O basquete sobre cadeiras de rodas também acontece de forma que o atleta paraolímpico fique sentado, obviamente, na cadeira de rodas. O mesmo vale para a esgrima, vela adaptada, remo adaptado, o tênis em cadeira de rodas, etc.
Quando é variável ou opcional
Outra coisa é que também podemos considerar aqueles esportes que podem ou não ser praticados com os atletas sentados. Por exemplo, o tiro ao arco e o tiro esportivo. Em algumas modalidades, o atleta pode ficar apoiado, em pé ou sentado.
Além do tiro ao arco, a gente ainda pode pensar em outros, como no tênis de mesa e a bocha. Lembrando que é preciso averiguar as regras atuais do COI, que é o Comitê Organizacional dos Jogos Olímpicos. Porque em cada edição podem haver novas regras.
